Greatest Kılavuzu bacak için
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı kabil.Aşırı zorlama / isnat: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem ağrılarına niye olmaktadır.Tedirgin bacak sendromunun sebepleri tam olarak bilinmese bile kuvvetli eksikliği,